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小雨 发表于 2006-11-4 03:40

菜鸟学网球--准备篇

<font size="3">目前随着网球的逐渐流行，对于一此想入门或刚入门的新手来说，正确的选择和准备是必要的。在此整理一些想法，作为入门供大家参考：<br/>一、准备： <br/>　　1、球拍，最好能听内行推荐，价格贵的不一定适合你。中档拍，400~1000，可选的比较多。 <br/>　　2、鞋，通常在硬地球场，好的鞋可以保护你的关节 <br/>　　3、衣服，两套球衣，最好是棉质的，不然质地不好的球衣，出了汗后，会有味道。 <br/>　　4、球，刚学球，最好选气压低一点的，STAR训练球（便宜）就不错。 <br/>　　5、球包及袜子，护腕等。(打完球，不把脚洗香啦，换双袜子，恐怕进了家就没别人敢在里面呆啦!) <br/>　　累计，2000以下，应该没有问题。 <br/>二、培训： <br/>　　 装备齐全，可以打球了吗？等一等，为了保证你的积极性，劝你别激动(不然你花了大把的银子，却忙着满场跑着捡球，两次一玩，你就会和网球说88啦)。网球有别于羽毛球，乒乓球，用力方式有所不同，不是依靠手腕发力。网球的运动寿命比较长，小朋友5、6岁，老同志50岁，都适合此运动。学会了，打到80岁都没问题。网球不易普及，是因为技术要求高，没人指导，很容易放弃，而且会造成运动伤害。 <br/>　　 网球目前花费还是有点高。你可以参加当地的网球培训班。这样比单独找教练要省银子的多。 最后，提醒一下，最好有个伴，学会后，两人可以相互交流，共同提高，不然你一人去了球场，高手是不会总陪你玩的(别生气，就象下棋你也想找高手对弈一样)~<br/>三、球场礼节：<br/>　无论你是新手还是当地的网球名星，球场的礼节不是针对某人或某个级别设定的，所以球场的一些约定的规矩，还是要大家共同遵守的。一个人的素质常常在你一些不起眼的小事上表现出来。一但给人印象差啦，恐怕也很难找到人和你玩啦！是谁说的来这，谦虚使人进步啊！：）</font>

xiaojhxl 发表于 2007-4-4 17:19

准备好了

初级菜鸟 发表于 2007-7-18 13:54

已阅

sky 发表于 2007-7-18 21:07

阅  就一个字   我只说一次 .........................

dreamcomei 发表于 2007-7-19 20:41

准备活动也是蛮重要的～

转身花开 发表于 2007-8-7 23:59

300能买怎样的拍子？
我什么都没准备，想学习，请高手指点一下~~谢谢

十二叔 发表于 2007-8-17 22:41

很适合初学者...不错:D

富贵 发表于 2007-8-18 08:47

十二叔原来是只菜鸟啊　　名字吓人的～～～:lol

weiziqi 发表于 2007-9-24 19:58

哈哈,我已经满地检球好几天拉:Q

肌肉太郎 发表于 2008-1-21 21:43

我觉得要先跑跑步也很重要，一个经常呆在家里的人，突然去做激烈运动，很容易晕倒的噢。。。想起初中的时候，就这样晕过一次...555～～

老王 发表于 2008-2-20 10:04

赛前的准备活动固然重要.但受伤多会发现在错误的动作中.有资料显出f动作所引发的伤病占总伤病的百分之70.

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