教练我这两天心情郁闷。跑位不准，击球出界……
提问：亲爱的教练，我这两天训练效果很不好，因为队里的三个人，我是最差的，所以老师对我不是很重视，而我是另一名老师介绍来的，打的不好就感觉对不起那位老师。但是抱着这种心情，我的正常水平迟迟得不到发挥。而且经长出错：归纳几点就是。
1，击球点控制不准，总是在身体的侧方击球，而不是斜前方。
2。跑动不积极。
3。有球不敢去打。而再打球的一刹那想的非常多，总是想要是打不过去，叫老师看见怎么办？
4，发球不稳定，时好时坏，好象是抛球不稳。
回答：
你要清楚的知道，你为什么要练习网球？你真的非常喜欢网球吗？在网球场上你认为最快乐的是什么？
还有，即便是你在比赛中超水平的发挥，你有夺冠的实力和可能吗？如果没有，那么你参加比赛的最主要的目的是什么？
了解上述的这些问题，或许你的心态会平和一些，网球原本就是快乐的，比赛也是一场快乐的旅行。你只要能充分的发挥自己，把你感受的快乐网球表现出来，即使输球了，又能怎样？谁能不输球，桑普拉斯、阿加西都不能幸免，何况于你？所以，只有你开心于网球，才能网球开心于你的！
关于具体技术的4个问题，回答如下：
1、击球点控制不准，总是在身体的侧方击球，而不是斜前方。
--------原因：这是典型的击球过晚，或许你挥拍的环绕过程太长，把时间浪费在后挥拍过程中；或许，你后拉拍准备的太晚。
----解决办法：注意击球时左手前指向球，要刻意将球在左手指的前方击它，要默默念词，“早挥、早打”！
2、跑动不积极。
--------原因：或长时间训练疲劳或睡眠不足或对手太强兴奋不起……
----解决办法：不管怎么样，你一定要永远记住，只要在网球场上，你就要不停的去动！一定不能有双脚同时在地！就好象你一直在篮球的3秒区内。保持微屈膝盖的姿势，有节奏的123、123、123的不停动着。
3、有球不敢去打。而再打球的一刹那想的非常多，总是想要是打不过去，叫老师看见怎么办？
--------原因：想的太多！网球有那么复杂吗？
----解决办法：想想不管回击什么样的球，你能不能做到连续回击3个球，自己一个个数下去，看能否3个、4个、5个、6个……，而不要想着回击一个特别漂亮的球，直接能得分。
4、发球不稳定，时好时坏，好象是抛球不稳。
--------原因：肯定是没有一个固定的好的节奏，可能就是抛球不稳所致。
----解决办法：要特别注意抛球与挥击的节奏，并把这个节奏通过多球练习固定下来。比如，1--左手握球，眼睛看球，准备抛球；2--左手上抛球，右手同时后挥、上挥，保持拍头指向天，左手指向球；3--等……球下落打，保持动作完整。 是不是，你这两天的身体状况不好呀，不要多想其他的事，打球是在追赶时间，脚步和判断十分重要。还有是不是天热了，线松了。不要气馁，相信你一定能超过他们的。 我常常也会有这种情况出现的
自己调整就好了，千万不要放弃 女人打球我一向以为玩完的,不感冒的.如果3000米都跑不下来,就当消遣吧,了以自慰:victory: [quote]原帖由 [i]恺呈网球[/i] 于 2007-3-11 17:45 发表 [url=http://www.wangqiu.net/redirect.php?goto=findpost&pid=33704&ptid=58234][img]http://www.wangqiu.net/images/common/back.gif[/img][/url]
1体能上.如果3000米都跑不下来,就当消遣吧,了以自慰:victory: [/quote]
2技术上,动作不对,协调性不行
3心理素质有问题,还需历练
4综合素质问题,全方位落后,做运动员不容易.大浪掏沙呀
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:victory: 当初，如果打网球没乐趣我是不会打的。后来，发现超越自己是最大的乐趣！ 本人认为运动员打网球是残酷的:业余的人打网球乐趣成分多一点.我运动我快乐:victory:
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:victory: 当初，如果打网球没乐趣我是不会打的。后来，发现超越自己是最大的乐趣！ 支持楼主!!!加油!!!相信你一定行的! 击球点不准，这个问题弄好了，其他就没问题了，和之前的我一个样 击球点尽量靠钱 身体重心压上去 心理的负担或者压力太大了吧。 偶也觉得楼主心理压力过大了，老是想着老师的事情时自己根本发挥不出真正的水平，相信楼主放下心理包袱的话绝对会有长足的进步 就是爱好！
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