关于网球体能测试各个年龄组的一个参数标准
一、体能训练的主要方式：1、网球的专项耐力方面。
三种专项耐力。一个回合里的连续往返快速跑动的耐力；可能进行一个小时比赛，也可能进行三个小时比赛的，反复间歇重复一个回合的耐力的耐力；连续进行两周比赛的，每天或者每隔一天进行一场比赛的耐力。
对于第一种耐力，可以放在网球训练里完成。最有效的仍然是使用发球机。
对于第二种耐力，除了传统的长跑之外，中国足协最近引进的“YOYO”体能测试也是一种非常好的训练耐力的模式。应该设计出一种网球版的“YOYO”体能训练方案来。
对于第三种耐力，更多的是取决于恢复能力。可以结合放松手段，饮食习惯，科学的建立起球员自己的习惯的有效的恢复模式。
2、移动的绝对速度方面。
快速进行折返跑的时候所能够达到的最高的速度。
网球的移动，在田径里与短跑的起跑有相似的地方。可以通过步幅、步频和增加腿部的爆发力的训练加以提高。腰部、以及全身的力量训练对于“急停—转身--起动”有重要的作用。
使用发球机，同时解决移动的绝对速度和一个回合球的专项耐力的提高问题。
3、击球速和发球速方面。
球速的大小取决于球拍的挥动速度和球拍的重量。
在熟练掌握击球和发球技术后，仅仅靠击球和发球练习是难以有效的提高击球的速度的。提高这两类球速主要依靠田径里的类似的投掷训练和棒垒球里的击球训练来实现。应该从这些领域借鉴训练的方法。
中国女子七项全能教练洪延庆先生创造的一系列训练方法对提高网球的击球、发球能力有特殊的作用。现在需要做的事情，是怎样把这些训练方法融合、搭配到网球这个竞技项目的训练里。
4、连续击球的不失误率方面。
最好的训练手段还是用发球机。发球机可以准确的控制供球的球速、落点和频率，为球员创造一个完美的训练环境。
把连续不失误击球三十次作为一个基数（分母），用实际的连续不失误击球数做分子进行不失误率的统计。
5、反应速方面。
需要为反应速的训练设计一些设备和仪器，提高眼、脚、手的最快速的配合的能力。
反应速里最重要的是眼睛的反应能力，是眼睛把观察到的信息传递到大脑的速度的能力。因此，主要的训练对象是眼睛和视神经系统。
二、至于具体标准
可以参考1、[url]http://www.wanfangdata.com.cn/qikan/periodical.articles/cqyx/cqyx99/cqyx9902/990252.htm[/url]
表格成比例计算一下即可
2、（小学全年级）体能达标标准
[url]http://www.dspsxx.com/zhuzhan/jzpd/jzxx/200703/753.htm[/url]
3、（一年级）小学体育达标标准[url]http://blog.sina.com.cn/u/4b30e05201000721[/url]
学龄前儿童体能测试调查结果分析
[align=center][size=3][font=宋体][/font][b] [/align][font=宋体] [/b]有关学龄前儿童体能测试的报道很少，为掌握我市3～5岁儿童体能状况，并获得基本数据资料，由此找到儿童体能训练的更好方法和最佳年龄，以促进儿童体能的提高，我们对本市两所公办幼儿园进行了此项调查。[/font][b][/size][font=宋体][size=4]对象与方法[/b]
[/size][/font][font=宋体][size=3] 一、调查对象：为我市两所公办幼儿园3～5岁，身高体重均在均值加减两个标准差以内，体格发育正常和智力正常的男女儿童。总调查人数为316人，男女各158人。
二、方法：由儿保医师到幼儿园对儿童进行逐个测试，内容包括立定跳远、投掷沙袋、20米跑、20秒折返跑4个项目。前2项每人分别进行了3次，取其中最好成绩记录。沙袋重量为125克，20秒折返跑的折返距离为15米。[/size][/font][size=3]
[b][/size][font=宋体][size=4]结 果[/b]
[/size][/font][font=宋体][size=3] 各年龄组男、女儿童体能测试结果见表1，男女儿童人数分别为3岁组53、54人。4岁组53、51人，5岁组52、53人。
男童3岁与4岁组、4岁与5岁之间4个项目测试结果分别比较，经t检验，P值均<0.01，有非常显著性差异。女童各年龄组之间4个项目测试结果比较也具有非常显著差异，同龄男女组之间投掷沙袋均有非常显著差异，4岁组男女20秒折返跑有显著性差异，其余项目无差异。[/size][/font][size=3]
[b][align=center][font=宋体]表1 3～5岁儿童体能测试结果(X±S)[/font][/b][/size][/align][table=90%][tr][td=1,2][font=宋体]测试项目[/font][/td][td=2,1][font=宋体]3 岁[/font][/td][td=2,1][font=宋体]4 岁[/font][/td][td=2,1][font=宋体]5 岁[/font][/td][/tr][tr][td][font=宋体]男[/font][/td][td][font=宋体]女[/font][/td][td][font=宋体]男[/font][/td][td][font=宋体]女[/font][/td][td][font=宋体]男[/font][/td][td][font=宋体]女[/font][/td][/tr][tr][td][font=宋体]立定跳远(cm)[/font][/td][td][font=宋体]61.46±16.31[/font][/td][td][font=宋体]57.65±17.48[/font][/td][td][font=宋体]88.97±13.12[/font][/td][td][font=宋体]89.23±11.60[/font][/td][td][font=宋体]100.27±12.59[/font][/td][td][font=宋体]97.66±13.74[/font][/td][/tr][tr][td][font=宋体]投掷沙袋(m)[/font][/td][td][font=宋体]2.75±0.89[/font][/td][td][font=宋体]2.29±0.58..[/font][/td][td][font=宋体]4.60±1.27[/font][/td][td][font=宋体]3.83±1.00..[/font][/td][td][font=宋体]5.81±1.48[/font][/td][td][font=宋体]4.37±0.90.[/font][/td][/tr][tr][td][font=宋体]20米跑(Sec)[/font][/td][td][font=宋体]8.35±1.21[/font][/td][td][font=宋体]8.37±1.34[/font][/td][td][font=宋体]6.48±0.68[/font][/td][td][font=宋体]6.74±0.66[/font][/td][td][font=宋体]5.90±0.68[/font][/td][td][font=宋体]6.20±0.92[/font][/td][/tr][tr][td][font=宋体]20秒跑(m)[/font][/td][td][font=宋体]40.49±5.51[/font][/td][td][font=宋体]39.56±6.06[/font][/td][td][font=宋体]48.02±3.52[/font][/td][td][font=宋体]46.28±3.75.[/font][/td][td][font=宋体]51.34±5.34[/font][/td][td][font=宋体]49.77±5.14[/font][/td][/tr][/table][table=90%][tr][td][font=宋体] .表示男女组t检验，.P<0.05，..P<0.01[/font][b][size=3] [/size][font=宋体][size=4]讨 论[/b]
[/size][/font][font=宋体][size=3] 一、体能及其影响因素：体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。尤其选拔运动员，首先要进行体能测试。要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能成绩提高与体格发育和运动能力增强有关。本次调查看出儿童随年龄增长其体能有较显著提高，各年龄组相差非常显著。但要达到运动能力的最大提高，需依靠科学的，有计划的训练。调查中见许多儿童运动能力和技巧都较差，这直接影响了成绩。因此，从幼儿园开始进行科学的体能训练，挖掘潜力，将极大地提高儿童体能水平，从而进一步提高青少年的体能水平，对全民身体素质及我国体育事业均有不可估量的影响。
二、各年龄组的4项测试结果：除外4岁组立定跳远女多于男0.26cm，其它都是男童成绩优于女童。但经统计学处理，只有投掷沙袋有非常显著性差异，4岁组20秒折返跑有显著的差异，其余无差异。经分析为男童臂力大于女童，且男童喜投掷，技巧好于女童，故投掷沙袋差别很大。学龄前儿童的骨骼、肌肉发育性别差异不大，且幼儿园无男教师带领儿童，尤其男童进行适宜的体育锻炼和户外活动，这可是男、女童其它几项成绩(除外4岁组折返跑)无差异的原因。
三、本次调查是对学龄前儿童体能状况的初步了解。由于无类似资料，未能进行横向或纵向的比较。调查范围为两所公办园，仅代表城市儿童。今后应进一步开展城区、郊区、农村不同性质、不同等级幼儿园儿童的体能测试，最终制订一个科学的儿童体能测试标准，从而提高幼儿的体育锻炼水平，为我国体育事业打下坚实的人才基础，为提高全民素质打下良好的开端。[/size][/font][size=3]
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