网球爱好者之家 » □-你问我答 » 我是初学者~~请教一个问题~~~

糖糖的星空 发表于 2007-7-12 19:10

我是初学者~~请教一个问题~~~

我没有教练的指导,只是在上体育课的时候老师有讲过动作要领,怎样知道自己的动作是不是标准？？我很喜欢打网球，现在放暑假经常和同学出来打，但是打完后觉得手腕和肩有点痛，是不是动作不标准的原因？？怎样才能补救？？:hug:

富贵 发表于 2007-7-12 20:10

建议你可以去本站的<教学比赛视频>栏目里下载网球教学视频
如果有条件请朋友把你的动作录象下来 与网球教学视频里的正确动作做比较

打完后觉得手腕和肩有点痛的原因是你的发力顺序不正确

球拍接触球的一瞬间,手腕是绝对不能松的.
初学者 容易动手腕  造成打完后觉得手腕痛,有的吃饭的时候连筷子都抓不住



推荐一篇文章给你。

要打好网球，达成脚、腿、腰、肩背、手臂的协调发力至关重要。
[url]http://www.wangqiu.net/viewthread.php?tid=54979[/url]

糖糖的星空 发表于 2007-7-15 16:17

谢谢~~~~~~~:) :loveliness: :loveliness:

dreamcomei 发表于 2007-7-19 20:43

学习ing～

yufeifei 发表于 2007-8-6 16:05

好

tennis123 发表于 2007-8-6 18:10

好~:)

肌肉太郎 发表于 2008-1-21 15:58

手抓球拍抓太紧，因拍太后

肌肉太郎 发表于 2008-1-21 15:59

动作正确的话，前2个星期内还会酸，之后就没事了

没法不打球 发表于 2008-1-22 10:24

刚开始接触 网球 是肌肉太紧张的缘故  没关系

正如楼上说的   动作正确的话，前2个星期内还会酸，之后就没事了

Pete66 发表于 2008-1-23 16:29

1.经常没有打在甜点
2.整体动作有问题，击球点可能不对，身体站位方式(太开或太关)和握拍方式不匹配
最好请专业人员指导一两次

菊丸英二 发表于 2008-4-7 16:35

请会的人指导啊  还有多看点视频  呵呵  上面大家基本都说过了

查看完整版本: 我是初学者~~请教一个问题~~~