帮我解决下手指疼的问题
打网球1个多月了 现在早上起来发现小肢和无名肢不会动了 要过会热完身手指才会恢复正常 是不是用里不对还是握拍的方法不对 我使用的是东方试呀 有没有好的方法治疗下 啊 改用 半西方式握拍 看看 不行呀 有没有其他的方法啊 是不是用力用错了啊 还是抓拍太紧了啊 现在手指还痛呢 怎么办呀 把拍子当成只小鸟,抓太紧小鸟被捏死,太松小鸟就飞了.用既不捏死,小鸟也飞不了的力握拍子,手指就不会痛了.关键是要放松! [quote]原帖由 [i]nohbodygg[/i] 于 2007-12-4 11:56 发表 [url=http://www.wangqiu.net/redirect.php?goto=findpost&pid=40873&ptid=61792][img]http://www.wangqiu.net/images/common/back.gif[/img][/url]把拍子当成只小鸟,抓太紧小鸟被捏死,太松小鸟就飞了.用既不捏死,小鸟也飞不了的力握拍子,手指就不会痛了.关键是要放松! [/quote]
说得好形象啊
补充一下 大多数时候 人的身体包括手腕是处在很放松的姿态上 只有拍子接触球的一瞬间 手腕是绷紧的. 我也有同样的问题,小指关节现在还咯咯的响的. 谢谢哦 我现在好都了 你可能是“拌机指“，这种症状也叫“弹响指”，医学名称“肌腱炎”，我打球多年也一直有这问题，是属于用力过度造成的，但这和拍子握得紧不紧没关系，网球在击球的一刻球拍就是应该尽可能的握紧的，用力过度应该是击球时的力量抗击造成的。“拌机指“和“网球肘”是网球运动的常见病不可小视，但也不要太担心害怕。一般的“拌机指“症状只要有段时间不打球，症状会消失的，但是打球强度大了还会再有，最好还是自己多注意保健按摩和手部活动。另外严重的症状可以考虑到医院治疗。 一看就是握拍握得太紧，这个过程大概很多人都会有，只有击球的那瞬间才要用力握紧，击完球照样放松，看费德勒慢动作击球时候看到的 我是手腕疼，而且是一发力手腕就会疼，平常日常生活手腕就完全没问题，有人知道是什么回事吗？难道是伤了手腕 [quote]原帖由 [i]uknowme[/i] 于 2008-3-17 02:23 发表 [url=http://www.wangqiu.net/redirect.php?goto=findpost&pid=43050&ptid=61792][img]http://www.wangqiu.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我是手腕疼，而且是一发力手腕就会疼，平常日常生活手腕就完全没问题，有人知道是什么回事吗？难道是伤了手腕 [/quote]
击球的一瞬间 你的手腕松了
你可以设想一下 球拍有300克左右 加上对方来球的冲击力 击球的一瞬间 手腕松的后果是很严重的
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