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寒星 发表于 2007-12-10 09:31

网球墙的魅力

以前练习网球墙都是独自一人练习,感觉枯燥乏味,上周末和一个朋友去高校练习网球墙,我们平行站立在距离墙10米处,一人左边另一个右边(间隔8米左右).首先对方发球,球反弹回来之后,我将球打向斜上方,球反弹回来之后,对方将击球向斜上方.如此你来我往,此时墙右侧的人练习正手,左侧的人练习反手.
    之后2个人调换位置,你来我往的练习.
    经过一下午的练习,2个人的正反手都得到了练习.
    这种合作练习网球墙的方式,大大的增加的步伐的跑动和击球的力量,也增加了2人双打时候的默契程度.更重要的是不会觉得网球墙乏味.
    打完球后,我们都很开心,也很激动.一起吃了顿饭,带着一丝丝疲劳去蒸了个桑拿!真爽!
    网球真的是好东西.给予我很多,充实了我的业余生活!
    Tennis , I love you!!!

富贵 发表于 2007-12-10 21:48

不错的心得体会

elaine327 发表于 2007-12-21 16:35

无锡那有打网球的地方？

工作太忙，想打打网球来放松放松……

肌肉太郎 发表于 2008-1-21 21:20

1个人打墙的确很没趣

老王 发表于 2008-3-4 10:58

现代心理学早有定论,兴趣有直接兴趣与间接兴趣之分.所谓直接兴趣是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣,所谓间接兴趣是人对活动的结果及其重要意义有明确认识之后所产生的兴趣.......直接兴趣比较具体,带有近景性,强烈而不持久.间接兴趣既有远景性又有持久的定向作用.且不会遇挫折而悔改.(引自张洪潭教授的<体育基本理论研究>)每次打墙若带有一,二个问题并试图解决之,就会有趣.问题是这一,二个是需要解决的间题是什么？是抽球还是削球？是正手还是反手？是哪一环节？...........！

小棋 发表于 2008-3-4 12:57

呵呵
网球墙是很不错的哦
我的网球就是从打墙开始的
现在经常也喜欢去打墙
可以练动作，对动作的定型是很有好处的！

zhaowenming_74 发表于 2008-7-2 18:25

请问楼上的TX：你说的网球墙在哪儿啊，小弟一直苦苦追寻而不得，郁闷中.......

ronge 发表于 2008-7-3 10:55

一个人打有一个人的好处，两个人么当然更好！:)

沧雪 发表于 2008-7-6 12:26

我到现在都常在打墙。
事实上，我都是一个人打的。
步伐，正反手，其实在有意识的情况下可以练
像特地把角度大得很大
每一球，不论在那里都只用正手或反手接~

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