网球MM练发球
[flash]http://www.supev.org/player.php?ivid=00003000oD000vXD&s=d3d3LnN1cGV2Lm9yZy8=[/flash] 大家可能都在忙着看澳网而无暇顾及MM的发球吧！我们谈点不成熟的看法，权当抛块砖头，仅供参考。大家知道，除了抛球和引拍（特别要注意放松），发球主要有三个动作环节，即下肢发力、躯干旋转、手掌（向前）和腕关节弯曲。从这三个环节的要求看，在MM发球中似乎都有，发球的雏形也已形成，但又感到都未到位。
显然，三个环节一起提高是不现实的，俗话说饭要一口一口吃，我们以为，最好还是从末端环节练起，以体现发球的总体要求——向上向外；同时手掌（向前）和腕关节弯曲是整个发球的关键所在；且多是对手的要求，人的恋手情结使得人对手的控制易于对身体动作的控制；手的动作可以起到整个发球的先导作用和统领作用。
具体的练习方法是手臂从搔背开始（球拍固定背部、击球面朝背），然后向上向前打球的1点位置，这样可以保证挥拍方向和正确的拍形。待该动作熟练后再去解决下肢发力（发球向上的要求）和躯干旋转（发球向前的要求）。以后的练习也可以从打1点位置（点）逐步提高到打7点至1点（线），由平击提高到上旋，使发球的控制能力得以提高。试试吧！ 那个MM发球真有点不敢看 这样发能练发球吗 发的那么快 一点也没比赛的那种心情 一到比赛这样的发球肯定是双误拉
最好是手里拿2个球从右边开始发一发成功就换边或双误再换边 这样才能真真的练发球 好呀，在哪？ 受教了，感谢楼主 咔咔，帮顶一下。
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