新手打球的姿势怎么样才能标准!!!
网球爱好者大多是一群大学校园的学生，经济不富裕（基本有点钱都吃喝玩乐用掉了），不可能去请教练来帮助提高网球技术，最多的就是通过体育课上老师或社团活动时的一些练习来提高自己的网球水平。但大多数爱好者都有一个比较普遍的问题：有热情，有激情，男生还特别喜欢用力击球，但都不太注意自己的击球动作。后果呢，可能会发力不充分，还有么大家打网球都有那么一点耍帅之嫌，动作不标准，反而会让人觉得很好笑，弄巧成拙。严重还会让自己身体受伤。那怎么样才能使自己的动作更标准呢？我觉得还是要靠自己的啦！其实办法很简单，去下载一个比较好的教学视频（就是讲的比较细的那种),然后去找面镜子，大家家里都有一面大镜子吧。看着视频，对着镜子，自己给自己来纠正错误动作，因为能看到自己的动作，纠正起来也就比通过别人口述来的容易的多！！！把动作练标准了，再一步一步提高自己的网球水平，咱们也要“内外兼修”嘛！ 呵呵～
以上都是我的个人经验，希望能给你提供帮助。同时希望大家说说自己的练球之道！！！ 支持一下
看网球教学视频 的确是个好办法
有条件最好是 把自己的 动作 也录下来 比较 关于谁的正手击球技术最好并没有一个正确的答案.但毫无疑问,世界一流的运动员的正手击球都非常有效.建议,在观看高水平运动员的击球动作时,要注重技术的生物力学效果,而不是击球的相似性和形式.教练员的观察和经验以及生物力学研究认为,有效的技术动作一般是有几个关键的动作和位置.这些'"共同点"可以作为技术分析的工具和技术动作学习的框架！以正手击球为例,在击球点正确前提下,注重解决以下三点：1,击球前,肩轴侧对来球(不管是什么站位),2,击球前,球拍低于来球(可确保球拍的甜心击球),3,拍与球碰撞时,拍面与地面垂直,与底线(球网)平行.做到平行需手腕后屈.当然还有更多的"共同点",但以上三点尤为重要！请参考。
页:
[1]
