击球点在前面
比较低的截击
比较短的随挥动作
网前截击技术,又称拦网,它是网球技术的一项重要内容.在各种职业网球比赛中,我
们经常会发现各种各样的截击技术.但对于一般初学者,应该从基本的截击
技术开始学习.
那么,基本的截击技术的要点是什么呢?
一.截击应采用反手握拍
二.截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小.
不管是正拍截击,还是反拍截击,引拍动作一定要以转肩为主.引拍后
要保持拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球.
三.向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前
移.
四.击球点的位置要尽量赶在前.
当判断好来球后,应尽可能地赶在身体前面击中球.这样主动地上前迎
击球,能充分利用身体的力量,依靠固定手腕,控制好拍面,就可有效地回击球
. 正手截击时,应做到以手腕领先于身体击球,即手腕在击球时处在身
体的最前面,使球拍和手臂呈"<"状.
反手截击时,要做到以肘部领先身体击球,即肘部在击球时处在身体
的最前面,使球拍与手臂呈">"状.
五.在截击过程中,保持拍面的适度开放击球,可确实体会到"吃中球"
的感觉,从而保证击球的稳定性.一般来说,击球点位置越
低,拍面就越接近水平;击球点越高,拍面就越接近垂直.同时球拍的触球部
位也是由球的底部到后中部变化着的.
六.截击技术的随挥动作一般比较短,击球过程是一个短促有力的撞击
过程,就象球撞在墙上,立即反弹回来一样.
Edited by - 当兵的 on 2003-01-28 19:32:59
