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[初学园地] 发球发不出平击球

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发表于 2017-5-2 15:46:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我发球前段时间可以发出速度140的平击球,大概4个月没有练习,比赛也没有怎么发过,在次练习时发现发不出平击球了,侧旋太明显了。请问怎么解决?
发表于 2017-5-11 14:13:53 | 显示全部楼层
欢迎加入网球之家教练员培训班
我在上海测过一次平击球速在180多点。以我个人而言习惯一发平击、二发侧旋。初期平击侧旋在比赛中可能会有干扰,像楼主这样缺乏练习的情况有时候在发球一瞬间手脑不同步,可能脑中对自己习惯的平击握拍、拍面触球角度不清晰。我一般在发球前都会做2个小练习:准备发侧旋时,在发球准备阶段的拍球过程中我会用剁拍的形式帮助我寻找最高点触球感觉;平击则会用强力的对地拍球寻找触球点。每个练习基本只要5s,心里就有数了。另外平击要发出速度对发球节奏的要求也很高。背弓可能受身体素质限制,但手臂的鞭打我觉得对我发平击的帮助非常大。建议你试试。另外关于抛球高度和重心移动就不说了,多练总归没错。   
个人经验,欢迎交流qq:809449196

发表于 2017-6-16 16:38:59 | 显示全部楼层
力是有方向性的.向前挥拍.力穿球心是平击球的关键所在.
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