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《快易网球》iTennis A 第八课 底线挥拍 & 对挡网练习

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发表于 2017-5-4 16:14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 iTennis-LN 于 2017-5-4 16:14 编辑



底线挥拍


  到了第八课,所有分解环节已基本学完,余下就是将各分解环节串联,中间或再特别强调引拍时拍底盖对球这一动作,之后则多为熟练与巩固了。

  
对挡网练习


  有过前期无数球感练习的铺垫,此时“小白们”完成自抛自击练习,通常都不会面临太大困难。
  同时,对挡网练习,也是一个非常有利于巩固、熟练技术,且简便易行的好方法。

底线挥拍 & 对挡网练习


近距离凌空下手发球(斜线)


  虽有过上次课凌空下手发球的学习,但此时于底线附近的凌空下手发球,对绝大多数“小白们”而言,仍不具备熟练掌握能力,其时仍应把握住由近到远、循序渐进的基本原则,帮助其逐渐提升,特别是强调侧身与拍面对出球方向的影响。

近距离凌空下手发球(斜线)


个人 & 团队过渡相持


  本次课我们继续练习过渡相持,进而演练团队过渡相持。
   对“小白们”而言,两人打一个球→多人打一个球,每一次人数变化都是一项新的挑战,其不仅需兼顾自身,仍需考虑集体,个人与团队也正是于一次次磨合与配合中不断提升了整体水平,过程中再融入团队比赛,也使“小白们”更懂得和理解了团队合作的深意。

个人 & 团队过渡相持



  敬请期待我们的第九课吧~


“我行 你也行”,《快易网球》大家一起玩起来~


   特别感谢本期参与拍摄的当期“小白们”汤珍妮、何晓琳、徐庶、蒋晟、吴桐、陈妤、陈嘉乐、赖志航、何昕熠、姚佳宜等同学(玫瑰花)。

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