设为首页收藏本站

网球之家

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查找球友 请尽量填全个人资料,方便球友找到你 如何注册关于本站帮助邀请好友

球友相册 球友个人风采潇洒英姿集中展示 日志记录分享活动投票

俱乐部推荐: [上海自由人] [云南丽江] [福州冰鱼网球] [南宁网球俱乐部] [网球天下一家人] [阳光网球俱乐部] 个人主页推荐: [兔子] [冰鱼] [网之恋] [李慕白] [刘洋]

查看: 2125|回复: 1

《快易网球》iTennis A 第九课 初具雏形

[复制链接]
发表于 2017-5-12 09:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
创建一个属于自己的网球俱乐部
本帖最后由 iTennis-LN 于 2017-5-12 09:58 编辑



经过本次课的学习,我们的iTennis ABC-初级课程(A级课程)的所有内容均已学习完毕,接下来就是“小白们”如何更加熟练与巩固的过程了。

  
凌空下手发球


有过之前近距离凌空下手发球的基础,“小白们”抛出合适的球、掌握好发球节奏、明确拍面角度与发力顺序原理,凌空下手发球显然也不是项难掌握的技术,而且掌握了它也为未来进行简单、规范的网球比赛打下了基础。

凌空下手发球

近距离相持


前边的课程中我们始终都在进行颠球相持,看似和常规相持有所不同,但目的却在于让“小白们”在此过程中反复熟悉网球的弹跳规律,通过预判与移动调整合适的人与球距离,并控制好球拍与球的飞行轨迹与速度,同时也为避免其“时常捡球”丧失学习兴趣,而设计颠球三次→颠球两次→颠球一次的循序渐进、过渡相持练习,使其逐步演进提升。

有过之前较为扎实的铺垫,本次课及之后可悉数撤去所有“过渡屏障”,逐步揭开“庐山真面目”。

近距离相持

大部分“小白们”此时均已具备与同伴近距离相持≥5个回合以上的能力,但此时或仍面临普遍缺乏自信的困惑:怀疑自己是否真的可以做到?

可以肯定地告知:永不许下100%的承诺,但超90%以上都能做到属绝对的大概率事件。如果这次课仍不行,课程结束也一定行。

不信?那我们最后见分晓。

最后一次课是“小白们”的熟练与巩固过程,期待我们的学习效果吧~


“我行 你也行”,《快易网球》大家一起玩起来~


特别感谢本期参与拍摄的当期“小白”邱新天与吴思祺同学(玫瑰花)。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册  

本版积分规则

创建一个属于自己的俱乐部

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|网球之家 ( 苏ICP备05003620号  

GMT+8, 2017-7-23 16:40 , Processed in 0.167714 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表