很多初、中级球员在打正、反拍时经常试图使用同样的力道。从解剖学的角度讲，这样做是不合理的。因为通常情况下，打正拍所使用的肌肉天生就比打反拍所使用的肌肉强壮。试着以同等的力量打正、反拍将使你的反拍侧更容易出现非受迫性失误。
可以这样做，把你的正拍看成一辆跑车，而把反拍看成一辆家庭房车。当打正拍时，尽情享受速度带来的快感，不但要放开打，还要有创意；而打反拍时，你所使用的肌肉相对较弱，即马力就比较小，所以你要注意让自己的击球保守一点，这样打出的反拍才会更为稳定可靠。
追求快感的"跑车正拍"和稳定保守的"房车反拍"，将让你的比赛速度与安全同在。

偶打中场球的一拍已经具有F1的感觉。

有机会要跟楼上的兄台学习了。

我现在就是中场球打不好，初学时倒是没这个问题。

中场球打不好在比赛中很吃亏的，对手回球起来就没什么顾虑了。

有创意！

我现在反手好象比正手猛,正手击球不够稳定.

教练也说我反手质量比正手高啊!郁闷!

我的正手握拍是东方式,所以不够稳定.

几年前一般教的都是东方式握拍，现在大多教的是西方式，拉上旋用的！