网球运动的思维训练

在我们的教学中，每一个动作，每一个进攻组合都会给你设定程序，训练与比赛都是根据这个程序来击球，思维训练，通过冥想训练，把技术要求变成程序，不断的反复思考，体会记忆，给这个程序输入到潜意识，使动作成为身体的一部分，形成条件反射。

1、 挥拍时的程序：

拉开球拍→→转腰→→抬大臂→→到终点站

2、 击球时的程序：

拉拍侧身→→移动步伐→→转身抬大臂→→到终点站

3、 发力击球时的程序

双脚移动→→向后转身→→后脚用力向前蹬→→转腰向前→
  

→击球时手腕和大臂同时向上→放松自然挥到终点站

4、 找发力点的程序：

转腰→→击球时大小臂同时向上击球→→放松做完随挥

5、 比赛中采用的战术－NXV进攻组合

A：不断的把几种进攻组合用冥想方法来反复的演练。
B：实战中演练几种组合，分析总结比赛中进攻线路是否清楚，是否坚定不移的执行进攻方案，当你的进攻体系建立起来后，渐渐的成熟，你的对手会心惊胆战，不要只看见眼前的胜利。