问：练发球，手腕疼，请教问题何在。

答：发球在网球运动的各项技术中，是唯一可以由自己控制练习的技术，不容易受固件的影响。 

    发球的基本技术主要是握拍、握球、准备姿势，重心移动同时向后拉拍和拍球，眼睛盯住球，向上—向前—向下挥拍击球，最后结束动作。

    如你按上述步骤练习发球应该不会手腕疼，只会出现肩痛和腰痛，估计你的手腕痛，原因可能是握拍方法不正确，以及没有做到向上—向前—向下挥拍击球动作，这些是网球发球的标准动作，只有掌握以上基本动作，以后才可以加以自由发挥。你看的央视教材和技术指导书应该也有这些规范的标准击球动作介绍吧！

    关于身体素质方面，身体素质尚可，可多发大力平击发球，力量小的可多发旋转的切削发球，一般一发采用大力平击发球，二发宜用旋转切削发球，这些基本技术是否已理解掌握？

正确的动作不会手腕痛，不要为了发进区就着急着压腕！