网球是落点的游戏。谁能控制落点，无论从底线还是网前，他多半就能决定比赛的结果， 取得更多的胜利。想做到这一点，你必须要避开中场。换句话说，你可以站在底线的中间位置，稳定地连续击球，而对手被深球逼出场外或向两个大角奔跑。随着球技的提高，你能控制落点的区域也在扩大——水平越高，你的击球落点就能越接近边线。当你能熟练地避开对方中场，输赢就将完全取决于你自己，这正是每位选手的最终目标。下面就告诉你如何把击球落点控制在中场之外。
初级水平 目标：调动对手，同时保持击球的安全性
无论对什么水平的人，在跑动中击球都更困难。对那些刚开始尝试的人来说，这更是巨大的挑战。面对初级水平的球员，不用太多的调动就能打乱他的节奏。如果你能连续几拍打到离两个角只有1、2米的地方，基本上就可以拿下这一分。
想要提高调动对手四处奔跑的能力，可以在单打边线内2米左右的位置上摆两排网球（或两段绳子），把另外一排球（或绳子）摆在底线内2到3米的地方，这样就围成了一个你击球时需要避开的中场区域（网前1、2的区域适合放小球）。把球（或绳）摆到离线多远的地方并没有一定之规，只要这个距离让你感到舒服就行。现在你就可以与同伴打一局练习球：你必须把球打到中场之外，而他可以随便打，如果你的回球落到中场内，就算输1分。球技提高之后，你可以尝试把球交替打到两边的角上，让对方跑动起来。
中级水平 目标：把球打到靠近边线，让它成为你的进攻武器
随着水平的提高，你中场自然就变得更宽了。想让对手不停地奔跑，就需要把落点控制得更精确。你得把球更深地打向两条边线，但不能
超过出现失误的零界点。即便你的性格不是攻击型选手，也可以打一个过网高球落到对方的角上，同样能避开中场。练习时，缩短摆放球（或绳）与线的距离。虽然打出一个落在底线内半米处的大力直线球也不错，但还是应该尽量练习把球打到边线。
达到这一水平时，你必须清楚你和对手都有什么样的制胜武器。你要逐步掌握一种可以依赖的落点球，比如正手的inside-out，帮你拿分。你要用自己的优势技术打击对手的弱点，还要化解对方的攻势。比如，当对方反手弱时，他可能会用正手覆盖大半个场地来弥补这一不足。如果你朝他的正手大角打一个进攻球，他就必须快速跑到场边回球，反手就留出了一个大空当，下一拍他就不得不在跑动中从弱手位回球。
高级水平 目标：从每分的第一拍就开始控制局面
与高手比赛的时候，我把中场称为“死亡区”。事实上，我总是告诉亨曼不要把球打进这一区域，否则这一分就没了。因为等着他的多半是一拍大力的正手球，接下来他就得左右奔跑了。你要尽量把球打到离边线1米以内（或附近）的位置，不然就可能有麻烦。所以，现在就要按“初级水平”中的练习方法把球（或绳）摆放到这样的距离。你将进一步提高落点的精确度，让场地更好地在自己的掌控之中。
第一拍击球至关重要，发球和接发球这两个环节是你控制局面的最好机会。发球时你必须有目标，而接发球应该有攻击性（最坏的情况也要回一个稳定的防守球）。我喜欢鼓励那些有冲劲的选手在接二发时抓住机会有所作为。比如，你可以削一板直线过网低球——这是消极的办法，或用一拍大力回球让自己能够向前移动。不管用哪种打法，你都已经把球回到了中场之外，迫使对手跑到场边，而你仍然处于球场的中间位置。
练习攻击性接发球，一个不错的方法是打
一个7分局。发球方每分只有一次发球机会，你每次大力接发后都上网。这还能帮助你学会如何对付对方有角度的穿越球。许多优秀选手的截击能力都很强，但到了网前却不知道应该站在什么位置。你可以跟随自己回球的线路上网，让球一直在你的身体前面，也就是说你并不总在球场的中间击球。你在底线时可能不会选择打中路，但在网前不必有顾虑。打一板又深又实的截击球到对方的中路，下一拍就很容易结束战斗。
图片说明：
（上）To practice keeping the ball out of the center of the court,set up boundaries 6 feet from the sidelines and baseline.
（中）A controlling shot like an inside-out forehand helps your dictate play.
（下）You can quickly take cover a point by moving in for a return of serve,hitting down the line,and following the ball to the net.
