hand

对刚接触网球的人来说能打到球就很不错,更谈不上要控制方向.因为初学者大脑对球拍的控制不到位,所以经常打偏方向,这关键还在于手腕的感觉.

作为教练,能清楚的看见每个学员的手型.大部分初学者,抓拍手腕都是平平的,拍手一条线,根据击球点在身前45度的关系,击球时拍面没有正对前方,经常打向左侧(右手持拍为例);如果击球偏迟,球会偏向右侧.为什么手腕不能平平?正确姿势手腕应为90度,尽量后翘.由于人体结构的原因,普通人手腕后翘90度已经是极限,骨头已经被卡住,不能够再往后翘,这样做的好处在于,能够承受最大的来球力量;如果手腕没有成90度,很容易在不经意间,过于放松的手腕承受不了巨大的来球力量,而出现抖动,不能很好的击球,严重的容易造成手腕受伤.

控制好你的手腕,才能够让你为所欲为,想打哪就打哪!