从拍子后摆进入向前挥动时,向前迎击球,利用转髋和腰的快速短促扭转.此时手背形成角度,固定手腕,肘关节微屈,左肩拉开,右肩推出,拍子有下向上方挥出,击球点在轴心脚的侧前方,击球部位在球的中部或中部偏上. 击球后球拍沿球飞行的方向向上挥动,转体动作也由侧身转向正面对球网,拍子随挥至左肩上方结束.

侧身，降重心，蹬地、转髋，送肩

一般来说,击球的用力顺序会自然天成,因此,过份强调可能会适得其反.除非该人十分不协调,那可另当别论.