网球网站大集合！|我想找个球友。俱乐部推荐：[上海自由人] [无锡阳帆] [杭州爱威]本站浏览模式：[分栏模式] [平板模式] [传统模式] [简洁模式]热诚欢迎各地网球高手及俱乐部加盟本站！
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 11 12
发新话题
打印

我是初学者~~请教一个问题~~~

糖糖的星空

注册会员

Rank: 2
1# 大 中 小 发表于 2007-7-12 19:10  只看该作者

我是初学者~~请教一个问题~~~

我没有教练的指导,只是在上体育课的时候老师有讲过动作要领,怎样知道自己的动作是不是标准？？我很喜欢打网球，现在放暑假经常和同学出来打，但是打完后觉得手腕和肩有点痛，是不是动作不标准的原因？？怎样才能补救？？
不二&龙马

TOP

富贵

超级版主

Rank: 8Rank: 8

金点子奖 贴图大师奖 幽默大师奖

2# 大 中 小 发表于 2007-7-12 20:10  只看该作者
建议你可以去本站的<教学比赛视频>栏目里下载网球教学视频
如果有条件请朋友把你的动作录象下来 与网球教学视频里的正确动作做比较

打完后觉得手腕和肩有点痛的原因是你的发力顺序不正确

球拍接触球的一瞬间,手腕是绝对不能松的.
初学者 容易动手腕  造成打完后觉得手腕痛,有的吃饭的时候连筷子都抓不住



推荐一篇文章给你。

要打好网球，达成脚、腿、腰、肩背、手臂的协调发力至关重要。
http://www.wangqiu.net/viewthread.php?tid=54979

TOP

糖糖的星空

注册会员

Rank: 2
3# 大 中 小 发表于 2007-7-15 16:17  只看该作者
谢谢~~~~~~~
不二&龙马

TOP

dreamcomei

中级会员

Rank: 3Rank: 3
4# 大 中 小 发表于 2007-7-19 20:43  只看该作者
学习ing～

TOP

yufeifei

注册会员

Rank: 2
5# 大 中 小 发表于 2007-8-6 16:05  只看该作者
好

TOP

tennis123

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

灌水天才奖 新人进步奖

6# 大 中 小 发表于 2007-8-6 18:10  只看该作者
好~

TOP

肌肉太郎

注册会员

Rank: 2
7# 大 中 小 发表于 2008-1-21 15:58  只看该作者
手抓球拍抓太紧，因拍太后

TOP

肌肉太郎

注册会员

Rank: 2
8# 大 中 小 发表于 2008-1-21 15:59  只看该作者
动作正确的话，前2个星期内还会酸，之后就没事了

TOP

没法不打球

注册会员

Rank: 2
9# 大 中 小 发表于 2008-1-22 10:24  只看该作者
刚开始接触 网球 是肌肉太紧张的缘故  没关系

正如楼上说的   动作正确的话，前2个星期内还会酸，之后就没事了

TOP

Pete66

高级会员

Rank: 4

原创先锋奖 灌水天才奖

10# 大 中 小 发表于 2008-1-23 16:29  只看该作者
1.经常没有打在甜点
2.整体动作有问题，击球点可能不对，身体站位方式(太开或太关)和握拍方式不匹配
最好请专业人员指导一两次

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 11 12
发新话题