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小 发表于 2007-7-13 10:52 只看该作者
网球的一步一步
一、上网型打法
上网型打法的特点是以发球或随球上网为自己创造上网的机会，再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击，直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。发球上网是上网型选手在发球局中的主要战术，根据发球技术可以细分为“艺术型”发球上网和“强力型”发球上网。
“艺术型”发球上网的代表人物是拉夫特、埃德博格，他们的发球有非常强烈的旋转，为此不惜以牺牲球速为代价，上旋发球能高高跳过接发者的肩膀，迫使对手在难以发力的高度击球，并快速上网，用出色的网前技巧来拿下这一分。
“强力型”发球上网，其代表人物是伊万尼塞维奇和桑普拉斯，他们强大的发球往往能直接得分，至少能以球速破坏对手的接发球质量，然后上网轻松得分。
二、全能型打法
全能型打法的特点是既能发球上网、随球上网，在网前和中场进行短兵相接的搏杀，又能通过底线抽杀控制局面，战术手段多样，能根据对手的情况有针对性的实施战术。拥有全面的技术和变幻莫测的战术，这听上去是很完美的，但实际情况远非如此，其一因为各项技术都过硬是很难办到的事；其二光“全能”是远远不够的，必须拥有强大的得分武器才能在现代网坛立足。在实际比赛中，全能型的打法大多有两种倾向，一种是更倾向于网前和中场，如比约克曼；另一种则更倾向于底线，比如菲利普西斯。
三、底线型打法
不久前，关于底线型的描述还有攻击型和防守型的分类，现在这种分类已经没有存在的必要了。如今所有的底线型选手，包括那些泥地选手，都是攻守兼备，不然就无法立足于现代网坛。这种打法的特点是以底线抽球的节奏、旋转、球速、落点变化来争取主动，摆脱被动。当对手在底线时，则到处调动他，寻找制胜的机会；当对手在中前场时，则用破网和挑高球来化解。当今网坛75%的选手都是底线型的打法，能攻善守的休伊特便是这种打法的杰出代表。
四、关于打法的设定
当桑普拉斯还是青少年选手时，反拍是用双手来回击的，但他 16岁那年，教练坚持让他改为单手反拍。那是一段痛苦的转型期，他的教练解释说，学习网前攻击和截击对皮特的网球前途非常重要，学习单手反拍才能使作战计划更完美。桑普拉斯也承认，他练成单手反拍后，在抽球和穿越球方面有所损失，但对他的整体战斗力却有很大的帮助。这使他的攻击从底线推进到网前，并拥有多项致命的攻击武器，最重要的是这与他的个性极为相符。
事实上，所有成绩出色的选手都是打法与身心完美结合的范例。教练员特别要注意的一点就是：给年轻选手设定的打法，不仅要适合他的身体条件，也必须符合他的心理特质。兴奋性高、勇敢、果断的胆汁质型运动员适合上网型的打法；头脑机灵，思维敏捷、控制能力强、变化快的多血质型运动员适合全能型打法；注意力集中、反应快、情绪稳定的粘液质运动员适合底线型打法。
教练员设定打法的时候应该征求运动员的想法，可以问他：1. 你的打法是怎样的，为什么会是这样？2.你最喜欢怎样的打法，为什么？3.你最不喜欢怎样的打法，为什么？
无论是对职业球员，还是业余选手，选择合适的打法都是至关重要的
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