跟费德勒学大力发球
http://tennis.thefirst.cn/ 2006-12-18 10:06:14
供图/CFP
费德勒经常运用大力发球将对手压制在底线，然后上网截击得分。发球中，他的整个身体自然地向上伸展，依次从腿、臀、腰以及上肢发力。最后拍头以最大的加速度砸向击球点。
1.关键词：抛球、身体重心
就在费德勒的抛球手向上伸引的时候，他的重心还是保持在后腿，这同样是为了便于髋部和肩部的转动。对于他的发球，最值得注意的就是他从不把球抛到身体的后侧。
就在抛球手上抬的过程中，费德勒开始把身体的重心前移。他的拍面和持拍手向下指着地面，通过这个动作，他的肩膀始终保持放松。
2.关键词：肩膀、膝部
这是费德勒蓄势待发的动作，他的抛球手完全伸展，而身体侧弯成弓形来发力。肩膀倾斜，一侧指向前方。还要注意的是，他的肘部与肩膀保持在同一轴线，这可以使他做出近乎完美的抛甩动作。他弯曲的膝部，以及髋部和肩部的转动都难以模仿。
3.关键词：发力、重心
就在发力击球的瞬间，费德勒的重心已经完全移到他的前腿。在向上蹬腿的同时，他的球拍置于背后，拍头几乎与地面垂直，持拍手与肩部保持一定距离，这些动作都是发力的构成要素。
4.关键词：击球点、上臂动作
费德勒的击球点略微偏左。当他完全向上伸展后，上提的力量使他的身体离开了地面。良好的伸展动作和自然的上臂动作都是至关重要的。他的左手此时也发力来保持平衡，这样会降低手部挥拍的速度，从而在拍头的顶端实现鞭打动作。
5.关键词：身体平衡
费德勒击球后，挥拍的惯性把他带到球场中。他的击球手向下做完随挥动作，另一个手臂继续保持身体的平衡。费德勒大力发球后，左脚先着地，这样他既可以随球上网，也可以留守底线。
转自/《网球》杂志
