网球鞋很重要吗？

网球鞋很重要吗？

我们常听说，“网球是用脚来打球的”，可见脚对于网球运动的重要性。那么，作为保护脚和提高脚运动效率的网球鞋，无疑也是非常重要的，应视为和网球拍同等重要的装备。许多业余球员和部分专业球员，在平时练习和比赛时的状态不好时常常抱怨球拍不好，场地不标准，天气太热等。而很少有人去检查今天为什么总是跑不动，跑不到位，是不是自己的鞋有问题，或太大或太小、或硬或软，也许并不适合这块场地，造成了脚的疲劳，步法跟不上。可以试想，如果你穿了一双不太合脚的球鞋，在激烈的比赛奔跑中，很快就会负担沉重，脚踝、膝盖、腿部肌肉都会表现出不适应。

穿着专业网球鞋的重要性

不少人都以为只要换双运动鞋就可以去打网球，当然偶尔一两次倒也是能对付过去。但如果长期穿着不合适的鞋打网球，就很容易引发腰伤、膝伤和脚伤。有些患有腰肌膜炎、腰扭伤、膝关节疼痛、脚跟痛等毛病的网球爱好者，先前总会以为是由于自己运动量过大或自己身体素质不够好而造成的。孰不知，仅仅因为所穿的鞋不合适就有可能引起这些伤害。

另外它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。 所以学会选择和穿着真正对路的网球鞋，是完全必要的网球知识的入门课程。

鞋底

重要的是鞋底——由于大多数网球场地均有三类性质不同的材料构成（草地、沙土、硬地），因此，不同形状的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。草地场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于沙土场地则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场（塑胶、沥青）则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。如果您经常奔波于三种场地之间，为免更换麻烦，也可仅选择一双综合功能鞋底的运动鞋。

配件

次重要的是配件--对于脚步的保护系统设计是任何一款网球鞋最应加以考究的部份。“前足稳带”、“后跟托杯”、护趾、箍或中垫等配件的保护功效不仅让许多“天才球手”能长青于网坛，也促进商家创造了诸如“空气气垫”、“避震胶包”、“回流压”、“能量向导”等名目繁多的美妙配件。人们为了自己脚的前途向这些保护系统的配件支付更多“制造成本”。但这是必要的，也是无可奈何的。

鞋面

次要的是鞋面--皮质鞋面（真皮人造皮）总能使球鞋光泽生辉，并给人有牢固和扎实之感，也提高了穿用档次。在注意皮质鞋面的同时，还应注意内衬材料的吸收作用，注意其柔软性和舒适度。至于尼龙或棉质，化纤类作鞋面，似乎更多适合木质场地为主的运动项目，不应作为网球首选鞋面材料。

其他

除去以上选择的制造要素外，还应在购买时注意尺寸和比例。理论上认为在运动后或者下午，晚上购鞋试码比较准确。对于男女网球手还应懂得有男式球鞋和女式球鞋的设计区分，在稍微正规的专卖店里一般都会给予注明。另外，建议您购鞋时多多选择一双物有所值的网球鞋，在网球场上一展风采时，这双鞋也许会羡煞多少人！真的，球鞋让您也出彩。

除了鞋本身的因素还应考虑穿着的袜子和鞋垫。因为再好的鞋也不能完全与脚形一致，鞋与脚之间的空隙应该用棉线袜来补充 ，如果一双不够，可以穿两双（很多球员都是这么做的）。这样做还可以使你的脚在运动后少一些汗臭，也会让你的球鞋穿的长久一些。厚厚的棉袜会充分保护你的脚底，脚趾和脆弱的跟腱。 最后配一双带有防滑突壮而且透气吸汗的“浅杯型鞋垫”也许就是你能立于不败之地的秘密所在。