上海网球教练/陪练

私人教练：一对一教学100/时　陪练100元/时（不含场地费）

家庭私人教练：150元/时（不含场地费）

培训班：1200元/人,3-4人每周1-2次，每次2小时，共10课时 上课时间：周一至周日全天，常年开班，不受时间限制，可随时报名开课（含场地费）

教练： 冯教练 电话：15802158223 水准：4.0-4.5级

初学：学习底线正手、底线反手、反手削球，教会网球规则，初级战术打法、运动保护等相关知识 （适合无任何网球练习者或者基础薄弱）
中级：学习发球，网前正反手截击，网前高压球。场地对打，高级战术。
高级：学习上下旋击球、挑高球、中场截击、侧旋发球，模拟比赛。
赛前培训：实战比赛，战术指导，比赛相关辅导


1        步法，东方式反手握拍，半西方式正手握拍，大陆式握拍，击球练习                        
目标：Stage1
          正确了解和掌握正反手握拍姿势，原地击球动作，移动击球动作。
2        正手平击抽球 反手平击抽球                        
3        正手上旋抽球               
4        正手截击球,反手截击球                        
5        放小球，挑高球                        
6        初级发球——平击球                        
7        高级发球——上旋发球与侧旋发球
目标 ：Stage2        
通过循序渐进的学习,可以让学员达到与教练进行底线对打的水平。
在掌握正反手底线对打技术的基础上,进一步学习正反手网前截击、上手高压发球的握拍方法及击球动作，学习综合脚步动作结合正反手移动击球，进一步加强学员底线对打的能力。
评估报告:        课程结束后，根据学员的表现，给出一份综合评估报告，报告包括两部分：第一：技能，战术能，体能，智能，心理素质5项能力综合评估，第二：建议。
         大师杯开始了，希望让更多喜欢网球的朋友开始爱上这项有魅力的运动！