大家都知道，握紧球拍和侧身引拍、盯球是击球中三个基本要求。一般说来，掌握好这三项技术，就能打好网球。
1、        握紧球拍的必要性。假若球撞到松软的球拍上，就如同撞到一个棉花包上，这与球落到水泥地上是完全不一样的，其缓冲时间势必加长。根据冲量=力 • 时间 ，可知落到棉花包上的球所获得的反弹力就小，当力的传递（击球）过小时，便难以打出有威胁性的球。另外，重球的撞击还会迫使握不紧的球拍产生不同程度的扭曲，改变了击球方向，易造成击球失误。击球人不管是从角动量还是从线动量还是两者共同所获的动量都是通过球拍对球的撞击过程来实现的，为了避免动量的丧失， 只有抓紧球拍，要让球拍象水泥地面一样坚固，让挥拍的力量完全传递到球上，所以击球时（准确地讲是当球拍与球撞击时）一定要紧握球拍。
2、        握紧球拍的时机。击球的整个过程不能要求始终保持手臂的紧张（这也是初学者常犯的错误），也不能始终放松，这其中应该有一个放松和紧张的交替过程。理想的情况是球拍与球触及瞬间紧张，而其他时间可以放松，放松使肌肉的效率提高。然而， 瞬间紧张说起来容易做起来难，因为紧张需要有一个过程，要有时间上的保证，要提前有所准备，放松和紧张在瞬间时间内交替是十分困难的。动作协调的人所需要的时间自然就短，新手和不协调的人就长。 可以这样说，握紧过程的时间越短，击球的水平就越高。
3、        握紧球拍要注意的两个技术环节。一是握紧球拍就是用手抓紧拍柄，二是击球时，肘适当地靠近身体，大小臂要有一定角度（约110度），以缩短球拍与身体的距离。

理想的情况是球拍与球触及瞬间紧张，而其他时间可以放松。初学者的确很难把握这个环节。
我的一个好朋友第一次学网球只打了1个小时，晚上回家吃饭的时候右手抓筷子发抖，筷子都抓不住。
300克的拍子一直在紧张的状态下紧握一个小时，手不发抖才怪呢

哈哈 大家说的真好

上次说得是紧握球拍的时机,今天说说握拍的用力程度.一般说来,紧握球拍是人的自然动作,当拍触球时会向然紧张.所以,不必极度用时力.需要的是适度.极度用力会破坏协调！

同意
但是有的时候你挥拍采用鞭打的方法，击球时自然会握紧球拍的，要自然和放松的去体会这种感觉，要是刻意i的寻求握紧球拍的时机也会适得其反的。