网球网站大集合!|我想找个球友。本站浏览模式:[分栏模式] [平板模式] [传统模式] [简洁模式]热诚欢迎各地网球高手及俱乐部加盟本站! 个人空间推荐:[jazz] [bennyluo] [jimmy9210] [clare] 俱乐部推荐:[上海自由人] [无锡阳帆] [上海MSN网球群] [上海JZ]
 14 12
发新话题
打印

如何打好单反与击球动作描述

如何打好单反与击球动作描述

  首先你要多打,这好像是废话,但它可以让你有更多的经验,多打之后就可以准确地判断来球,这是最重要的!

  在确定你将使用一次反手击球时,就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动,用小碎步,请不要使用羽毛球中的大跨步,很影响你击球的。接下来是拉拍,其实你跑动的时候就应该开始拉拍,而且越早越好!等求到达你的11点钟方向的时候法力击球,球拍在你的10点钟位置击倒球。尽量打在球拍的甜区(中心)。 带点上旋,就是一级漂亮的回球。
    
  具体的单反击球动作描述。
  看到球来,踏出右脚(前提是你的站位正确),左手扶助拍颈,侧身,下弯双腿,一定要协调,协调看两方面,天赋和年龄。 等球到达好的位置时就击球,拍面一般不用垂直地面,但至少要有80度。击球时,拍网包住球送出,让侯最好带点来的动作,因为可以有上旋,但千万注意,发力时不要把拍子往边上甩,一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登,腰部要转体发力,这样球速才可以上去,如果光靠手臂的话是不可能打好的。
    你是双反还是单反呢,如果你觉得自己年轻的话就用单反,优点,动作潇洒,控制面达,对步伐要求相对低,打出好球很难会。缺点,协调性要求高,如果动作不是最好看,就是难看得不得了,无法有效控制肩部以上的来球,还有就是身体素质,绝对力量和爆发力两要求比较高。  

  单反概括而言:无法有效控制肩部以上的来球,对身体素质,绝对力量和爆发力要求比较高。 还有一点,容易得网球肘!!!
呵呵。。。
动作描述的很到位,我打算效仿一下,检验你的动作的合理性!!
天天网球
小碎步!对路了,我严重同意
我们知道并没有一种最好的击球方式,但是高水平运动员的每一次击球技术都有一些共同原理.这不仅会加强击球力量,而且还可以提高每一次击球的准确性和稳定性.(摘自<世界一流网球技术>一书).
很多人打单反  并不是打法需要  而是  出于对费德勒的崇拜吧
郁闷,写了好些东西,没传上来!
再写再传。
有时跑动中的双反也是很有观赏性的
曲膝非常重要
哎   现在理论学了不少   可就是实现不了呀
 14 12
发新话题