打网球，为什么要屈膝？貌似一个简单得有些愚蠢的问题，但事实上，又有几个人能真正明白其中的所有奥妙呢。

“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，至于屈膝，在我的教过的大部分学生以及接触过的绝大多数爱好者中，往往只是知道打网球要屈膝，然而屈膝的作用到底是什么却没几个人能讲出来。下面俺就重点介绍一下，屈膝对于打好网球的几点最大的好处。

归纳起来，一般我们说有四点：

1、屈膝后，球弦与球在一致的飞行角度上作用的距离更长。因此增加了击球的控制和稳定性，尤其是回球下网的概率，这一点也正是我们看到张德培、休依特、达维登科等球员的回球总是有较好稳定的重要原因——深度屈膝。

2、将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能最充分的发挥出来。一个简单的大致比例是，底线击球的力量40％来自于腿、30％来自于身体、30％来自于手臂，不难想到，增加屈膝的程度，将可以最大程度地发挥击球的力量。

3、保持你的身体更接近地面，助于身体保持更好的平衡。屈膝后，你不仅拥有了更足的击球力量，而且基于平衡的良好控制，回位也更快了。

4、此外，屈膝还可以使你拥有对球场面积的有更大的覆盖范围，毕竟，扩大步子后，你能够到的范围就增大了。 ( 作者：付饶)

在<世界一流网球技术>(美.保罗.勒特尔等)一书中涉及屈膝的内容有：1,第33页,"给平击球施以强烈的上旋需要有效地运用腿部力量".2,第100页,"膝盖适当弯曲,以便在击球时身体重心可以保持更长时间的稳定.较大的、较低的站位可以为上体和头部的平衡提供更好的支撑面."

我正手会屈膝，反手没这习惯嘻嘻

打上旋球和下旋球时腿部动作是有区别的。腿一个蹬伸一个鲜有(不是绝对没有)蹬伸动作。这其中有"力的方向"方面的需求,打上旋球的屈膝和发球的屈膝是出于同一需求,即向上。