C型引拍的目的是让球拍从高点下落的时候,开始加速球拍,让势能变成拍头的动能.不过过大的C型会造成对快速来球的反应不及.Federer,巴格达迪斯就不是用大的C型引拍的,而Safin 冈沙雷斯就是.
1)正手引拍充分舒展手臂,合理的减少引拍幅度.
很多业余的球友在正手引拍准备击球的时候,都会过大的引拍,特别是女生,看看海宁是怎么做的:
海宁的正手引拍,手臂很充分的拉开,但是引拍幅度并不很大,这样优点是很多的:
1.对快速的来球反应快,过大的引拍幅度,会造成挥拍的时候已经赶不上球的现象
2.花更小的力,打出更快的球,过大的引拍幅度,会造成球拍到接触球的时候已经加速不起来,而最有效的加速球是在接触球的之前的一瞬.
3.加强了对球的控制,过大的引拍幅度,往往会控制不住挥拍的轨迹,造成控制不住球.
4.空挥练习的时候,可以想像在小幅引拍下用爆发力迅速加速球拍.
要注意的是,海宁的引拍虽小,但是手臂是舒展的,手肘并没有夹着身体,那样在较小的引拍幅度下,也有充分的加速球拍的空间.
引拍完成,开始加速球拍
2)选择较早的击球时机,习惯在一个较高的击球点击球.
海宁身材比较小巧,但是总能从容应对弹跳很高的上旋球,就在于她的击球时机早,击球点较高.
高点击球有几个技巧:
0.理解何为高点击球:
高不是无休止的能把击球点往上延伸,其实在胸口高度的球已经算是最极限的范围了,再往上是很难控制住球和打出力量的.
1.无论正手反手的高点击球,手臂都要充分伸展,如果过分收紧,击球会没有力量和控制不住.
2.不要去压球,让球拍从后下方接触球,高点也要是抽击上旋球的感觉.
虽然击球点高,但是引拍完成后,稍微降低拍头,让拍头比球略低,抽出上旋来
